Training CADOU de 10 zile

24 August - 3 Septembrie

Training CADOU de 10 zile

15 Aprilie - 24 Aprilie

Recâștigă controlul

asupra biologiei

corpului după 40+

-Ediția 3-

Cum îți reglezi metabolismul, hormonii, pofte și apetitul în perimenopauză și menopauză. Fără restricții inutile.

Nu ți-ai pierdut controlul. S-a schimbat contextul neuro-biologic.

Nu ți-ai pierdut controlul

ci s-a schimbat contextul biologic.

Deții control total în deciziile

pe care le iei în carieră, familie și relațiile tale ...

Dar simți că ai pierdut controlul

asupra corpului tău?

Și mai frustrant este că...

Mănânci 1400-1600 calorii/zi - mai puțin decât multe femei- dar greutatea ta nu se mișcă

Slăbești 2 kg, apoi corpul stagnează complet - indiferent ce faci și asta te frustrează.

Aceeași dietă prin care slăbeai garantat 5 kg la 35 de ani acum nu mai dă niciun rezultat.

Ai succes și disciplină în carieră, relații, finanțe - dar ZERO control în relația cu mâncarea după 19:00.

"Știu ce să mănânc" - dar corpul tău nu cooperează și simți ca și cum ai fi pierdut complet controlul asupra corpului tău.

Astfel,ai ajuns să crezi despre tine că:

"Nu mai sunt în stare să reintru în formă."
"Sunt prea slabă mental și nu am suficientă ambiție."
"Nu am cum să fiu un model pentru cei din jur."
"Nu am suficientă disciplină."
"Ar trebui să mă controlez mai bine."

Vestea buna e ca NU ți-ai pierdut controlul și puterea. Ci contextul biologic s-a schimbat.

Problema nu e în capul tău,

ci în BIOLOGIA ta.

De ce corpul de 40+

NU mai răspunde la diete stricte, deficit caloric și control:

După 40 de ani, corpul tău suferă schimbări hormonale și metabolice MAJORE pe care puțini le explică:

Estrogenul scade și creierul suferă → iar corpul stochează diferit grăsimea (mai ales pe abdomen)
Progesteron scade → somnul se fragmentează apetitul crește iar sațietatea scade.
Cortizolul crește → pofta de dulce seara devine inevitabilă

Insulina și leptina se dereglează → simți foame chiar dacă ai mâncat suficient
Metabolismul se adaptează → 1400 calorii care te ajutau să slăbesti la 35 ani acum te îngrașă
Creierul tău este epuizat → se instalează ceața mentală și autocontrolul dispare.

Înscrie-te acum în călătoria practică de 10 zile în care lucrăm pe:

Înțelegi de ce mintea ta a schimbat regulile jocului iar corpul tău nu mai reacționează la regulile alimentare pe care le știai.
Cum să reduci poftele și stagnarea în greutate fără efort haotic.
Ce să NU mai faci - și ce să ajustezi în stilul tău alimentar.
Cum instalezi un nou ritm al corpului care nu cere obsesie sau control permanent.

În plus, vei descoperi cum să nu mai faci totul singură și din voință, ci din reglare internă reală

Iată care este parcursul

celor 10 zile de transformare

Structura cel 10 zile

de transformare

ZIUA 1

Conectează-te cu

corpul femeii lider 40+

Exercițiu de întâlnire conștientă cu corpul tău 40+.
Povestea mea - teama de ce va zice lumea, de a-mi da voie sa fiu vazută, teama de a nu greși – și cum am învățat să fiu alt om trăind în alt corp.
Exercițiu profund: „Reconectează-te cu nevoile corpului tău – de la frustare spre libertate.
Începem cu finalul în minte – când creierul tău știe unde mergi, el te va ghida acolo.

* Dacă vii cu testul de capcane mentale alimentare completat (primit pe email) te vei conecta mai bine cu alte femei care trăiesc experiențe similare în corpul 40+

ZIUA 2

Povești reale ce ating

inima și corpul femeilor 40+

Exercițiu de conectare cu corpul și un mesaj de recunoștință pentru el.
Povestea lor: femei care și-au depășit frica, rușinea, epuizarea și relațiile dificile – povestea lor de succes poate fi și a ta!
Exercițiu practic: Întâlnirea cu capcanele mele - te ajuta să accepți capcanele mentale și să le inviti sa ia un alt rol. Faci un pas spre vindecarea relației cu corpul.
Structura călătoriei noastre de 10 zile, ca mintea ta să aibă claritate.

ZIUA 2

ZIUA 3

Corpul care nu mai răspunde la ce funcționa acum 5 ani

De ce femeile performante sunt cele mai frustrate în relația cu corpul.
Hard power vs. soft power aplicat corpului.
De ce disciplina, controlul și ambiția nu mai funcționează după 40+.
Introducere în conceptul de leadership biologic - reglarea subconștientului.
Cum să-ți liniștești creierul și cum să influențezi inteligent foamea, energia și greutatea — din interior.

ZIUA 4

Ce se întâmplă în creierul și corpul femeii după 40+

Furtuna hormonală - perimenopazuă și menopauză.
Estrogen, progesteron, cortizol și impactul stresului cronic.
Creierul în stare de alertă și efectul asupra poftei.

De ce corpul începe să „opună rezistență”.
Set point-ul ca mecanism de protecție, nu de sabotaj.

ZIUA 4

ZIUA 5

Blocajele REALE ale slăbitului după 40

Și NU. Nu e lipsă de disciplină

Blocajele REALE ale slăbitului după 40 (nu e lipsa de disciplină)

Inflamația cronică: cum corpul tău reține apă și grăsime ca răspuns la stres.
Insulina, grelina și leptina dereglate.
Somnul ca factor ignorat și efectul direct asupra cortizolului și poftelor din ziua următoare.
Microbiomul și metabolismul încetinit.

ZIUA 6

Relația dintre stres, oboseală

și mâncat emoțional

Sistemul nervos al femeii 40+: De ce ești în alertă constantă fără să realizezi?
Cortizolul și poftele.
Efectul fixației orale și calmarea prin mâncare.
De ce corpul caută liniște, nu calorii.

ZIUA 6

ZIUA 7

Activarea leadership-ului intern în relația cu mâncarea.

Explorăm relația ta cu corpul și mâncarea.
Înțelegi cum rușinea, vina și frica te țin prizonieră într-un corp suprapoderal - pentru supraviețuire.
Faci un pas spre a ieși din starea de victimă – DEZVĂLUIREA SURPRIZEI.
Exercițiu practic: „Scrisoare către Corpul Meu” – un moment de vindecare neuro-emoțională și spirituală.

ZIUA 8

Bonusuri care te sprijină

să treci la următorul nivel!

Descoperi urmatoarea etapă a călătoriei și toți pașii necesari pentru a ieși din mentalitatea care te-a condus să trăiești într-un corp epuizat și obosit durere și cum ajungi să-ți trăiești viața la un alt nivel de energie, făcând pace cu mâncarea.
Exercițiu practic: Eliberarea de capcana dependenței și neputinței de ați controla/pedepsi corpul cu diete stricte.

ZIUA 8

ZIUA 9

Povești de succes și surprize

Descoperi cum femeile cu care am lucrat au trecut de la rușine față de propriul corp și incapacitatea de a a avea o relație sănătoasă cu mâncarea la identitatea de - Eu aleg ce mănânc pentru că-mi onorez și-mi iubesc corpul!
Vei simți cât de importantă este puterea comunității care merge pe același drum.
Îți prezint surprizele pregatite.
Exercițiu practic transformator pentru corp, minte și suflet.

ZIUA 10

Manifestum 40+

Celebrăm ziua în care te-ai văzut prin ochii femeii lider - care te vede și crede în tine.
Scrii “Manifest pentru corpul meu” – alegi cine devii de acum înainte, cu putere, iubire de sine și asumare.
Este cireașa de pe tort a celor 10 zile – azi spui „NU” unui corp pe care-l ignori și-l judeci și spui „DA” unui corp de femeie lider.

ZIUA 10

Află ce face corpul tău diferit acum față de acum 10 ani

Iată ce vei câștiga în 10 zile

Afli de ce corpul tău opune rezistență și ce să faci zilnic ca să înceapă să răspundă din nou.

Înțelegi ce îți declanșează poftele și cum să reduci mâncatul compulsiv fără să te chinui și să te forțezi.

Înveți în 10 zile ce schimbări concrete să faci pentru resetarea ritmului circadian și a microbiomului.

Îți înțelegi blocajele reale ale corpului 40+ și vezi exact ce funcționează metabolic la această vârstă.

Te conectezi cu femei ca tine, care trec prin aceleași blocaje hormonale și emoționale — și vor rezultate reale, nu doar teorii.

Primești bazele strategiei 40+ care îți menține energia, greutatea și claritatea pe termen lung, fără efort constant.

Învață cum să te folosești leadershipul interior și înțelepciunea biologică pentru a-ți regla greutatea, poftele și relația cu mâncarea.

Ce primești cadou

din partea mea

10 zile de training LIVE ghidate de mine - timp de 10 zile ne conectăm și lucrăm câte o temă în fiecare zi

Primești exerciții de ghidare interioară, activare a leadeship-ului alimentar și clatitate în relația cu mâncarea

Acces la grupul privat de Facebook și Whatsapp - locul transformării în care voi fi alături de tine zilnic

Întrebări de introspecție, fișe de lucru, afirmații și suport de la întregul grup comunitar

Ce pierzi

dacă NU te înscrii acum?

Continui să crezi că problema este lipsa ta de disciplină.
Continui să repeți diete care îți blochează metabolismul.
Nu afli adevărul despre cum funcționează hormonii tăi în contextul poftelor alimentare și al slăbirii.
Rămâi în același ciclu: frustrare → efort → stagnare.
Pierzi șansa de a afla de ce corpul tău rezistă schimbării.
Rămâi fără o strategie adaptată vârstei tale.
Continui să simți rușine sau vină pentru o problemă biologică și mentală legată de greutate.
Rămâi blocată în „știu ce am de făcut, dar nu pot să fac”.

Nu vei afla cum să conectezi leadeship-ul intern cu obiectivele tale legate de slăbit și normalizarea comportamentului alimentar.
Pierzi luni sau ani prețioși în care ai fi putut schimba totul - ajungi cu un metabolism și mai blocat iar resetarea devine semnificativ mai dificilă.
Pierzi ocazia de a lucra într-un program complet adaptat femeii 40+ - construit pe reglare hormonală-metabolică, nu pe restricție și voință.
Pierzi șansa de a te conecta cu femeie exact ca tine și de a face parte din această comunitate de femei proactive -care vor soluții reale nu pastile magice.

Organizarea

călătoriei de 10 zile

Unde?

Locul în care se desfășoară cele 10 zile de trainig sunt un grup privat de FB. La finalul trainingulul, grupul se închide.

Când?

Din 24 August până pe 3 Septembrie ne conectăm în fiecare zi în sesiunea de predare și practică LIVE de la ora 10:00 (ora României).

Nu poți fi LIVE?

Dacă nu vei putea participa chiar la toate sesiunile, ai ocazia să urmărești înregistrările până pe 4 Septembrie.

Important!

Asigură-te că intri în grup imediat după înscriere!

Cererea ta va fi activată pe 23 August, când deschidem oficial călătoria.

Iată cine te ghidează

-Anca Alungulesei-

De-a lungul celor peste 15 ani de experiență am lucrat cu peste 15.000 de femei care au avut diverse obiective: normalizarea comportamentului alimentar, slăbire sănătoasă, găsirea echilibrului corpului în relație cu mintea, a sănătății și integrarea unei strategii și direcții sustenabile în ceea ce privește stilul de viață.

Sunt Neuro-Wellness specialist, Terapeut în Nutriție, Specialist în BrainMapping, Hipnoterapeut RTT, Trainer și Autor și, în munca mea am integrat toate aceste specializări ca să servesc cât mai bine oamenii (în special femeile) să-și echilibreaze creierul și metabolismul astfel încât să-și normalizeze comportamentul alimentar și greutatea.

De-a lungul experienței mele am acumulat peste 10.000 de sesiuni 1 la 1 de terapie în nutriție cu peste 2.000 de femei iar în programele de grup am ghidat peste 15.000 de persoane.

Sunt creatoarea metodologiei Psiho-Dieta, metoda integrativă de slăbit și ceea ce face ca Metoda Psiho-Dieta să fie unică nu este doar știința care stă la bază (nutriția metabolică, neuroștiințele, epigenetica și motivația) ci felul în care se împletesc toate acestea cu psihologia comportamentului uman și hipnoterapia.

Viziunea mea integrativă dintre creier-minte-corp este ceea ce inspiră și motivează fiecare persoană care intră în acest proces de lucru. Nicio tehnică nu ar fi niciodată suficientă și nu ar funcționa dacă încrederea în proces dar mai ales în persoana care conduce acest proces nu ar exista.

De-a lungul experienței mele am acumulat peste 10.000 de sesiuni 1 la 1 de terapie în nutriție cu peste 2.000 de femei iar în programele de grup am ghidat peste 15.000 de persoane.

Înțeleg frustrarea unei femei de carieră care a obosit să simtă că pierde controlul în relația cu corpul ei și cu mâncarea.

Pentru că și eu m-am confruntat cu asta.

Ai control peste tot în viața ta. Conduci echipe. Iei decizii. Gestionezi bugete, proiecte, crize. Gestionezi familie, copii.

Dar corpul tău nu te mai ascultă.

Slăbitul după 40+ și normalizarea comportamentului alimentar nu se rezolvă cu voință, ci cu înțelegere biologică și leadeship intern. Ai nevoie să înțelegi ce se întâmplă în corpul tău și cum conduc hormonii și mintea ta acest proces - nu să-l forțezi mai tare. Abia după ce înțelegi, poți să acționezi corect.

Nu mai sta în frustrare. Acționează strategic, nu prin forță.

Alege-ți planul

Particip GRATUIT

0 lei

ACCES LIMITAT la cele 10 zile gratuite, fără înregistrarea trainingurilor.

ALEGE PLANUL GRATUIT!

MEMBRU VIP

~~2.103 lei~~

129 lei

Ofertă expiră în:

ALEGE BILETUL VIP!

Acces 1 an la înregistrările celor 10 zile de training - în valoare 999 lei.
RESET 40+
Experiență LIVE de recalibrare a percepției față de zahăr.
Ne vedem live, în ziua 4, ora 15.00, sâmbătă - 27 August 2026, într-un spațiu sigur și profund de lucru - 2 ore- alături de femeile care vor să lucreze mai profund cu mintea lor pentru a schimba modul în care percep gustul de dulce - în valoare de 666 lei.
Ebook - Gata cu dependența de dulce! - în valoare de 192 lei.
Meditatie hipnotică de rescriere a poftei de dulce - în valoare de 246 lei.
Pentru că știu cât e de valoros să ai instrumentele concrete la îndemână și pentru că îmi doresc ca aceste instrumente să ajungă la cât mai multe femei 40+ îți ofer cu bucurie întregul pachet la 129 lei.

In primele 2 ediții

a traingului de 10 zile

am ghidat peste 15000 de femei

Draga mea,

Vreau să împărtășesc cu tine care este concluzia mea după primele două ediții a trainingului de 10 zile. Așa cum ai înțeles deja, am deschis înscrierile pentru ediția 3 care va avea loc în de pe 24 August până pe 3 Septembrie.

Dacă încă eziți și nu te-ai înscris, te invit să citești aceste rânduri până la final. Ca să înțelegi de ce merită să te înscrii. Și, tot acolo, la final, vei vedea doar câteva din mărtusirile a miilor de femei care au participat la primele 2 ediții a traingului de 10 zile.

Am avut alături de mine peste 15000 de femei. Femei diferite, cu istorii diferite, cu lupte diferite cu propriul corp.

Și dacă ar fi să spun într-o singură frază ce s-a întâmplat în aceste 10 zile, ar fi aceasta: Nu a fost despre slăbit. A fost despre înțelegere.

Am văzut femei care au realizat pentru prima dată că pofta nu pornește din stomac, ci din creier, altele au înțeles că mâncatul emoțional este, de fapt, o formă de reglare a stresului, pe unele dintre ele le-a impactat informația conform căreia microbiomul, somnul și cortizolul ne influențează comportamentul alimentar.

Însă, ceea ce au înțeles toate cele 15000 de suflete a fost faptul că disciplina dură nu mai funcționează după 40+ și că femeile au nevoie să-ți înțeleagă biologia corpului, să integreze leadeshipul biologic și să-ți regăsească ritmul intern.

Am citit sute de mesaje în care femeile au spus același lucru, în forme diferite: „Acum înțeleg.” „Acum are sens.” „Nu e despre voință.” „Nu sunt defectă.” Pentru mine ca expert dar mai ales ca femeie acesta este cel mai important rezultat.

Pentru că atunci când înțelegi ce se întâmplă în corpul tău, nu mai lupți împotriva lui. Ci începi să lucrezi împreună cu el.

În aceste 10 zile am văzut ceva ce confirmă încă o dată ceea ce cred profund: Femeile nu au nevoie de încă o dietă care să le chinuie corpul, mintea și sufletul ci au au nevoie să își înțeleagă biologia corpul și să o accepte.

Iar când apare această claritate, apare și responsabilitatea.

Apare dorința de a avea grijă de somn, de microbiom, de sistemul nervos, de ritmul corpului. Iar greutatea și comportamentul alimentar încep să se normalizeze într-un mod natural, ușor și fără efort.

Schimbarea nu vine dintr-un plan perfect. Schimbarea începe în momentul în care mintea înțelege mecanismul. Iar ceea ce am văzut în aceste zile este doar începutul.

Pentru că atunci când 15000 de femei încep să-și recâștige relația cu propriul corp, nu mai vorbim despre un training.

Vorbim de o mișcare💜

Ce zici? Vrei să fii și tu parte din acestă mișcare?